Nervensystem & Atem – trainiere und stärke inneren Stabilität

Unsere Zeit fordert unser Nervensystem täglich heraus. Der Atem ist einer der wenigen Zugänge, mit denen du deinen inneren Zustand bewusst verändern kannst. In diesem Workshop lernst du drei Atemtechniken kennen, die dich beruhigen, stabilisieren und wieder mit dir selbst verbinden.

Du tauchst für rund 90 Minuten aus dem Alltag aus und richtest deine Aufmerksamkeit nach innen. Die Atemtechniken unterstützen dich dabei, Anspannung abzubauen, dein Nervensystem zu regulieren und deine innere Wahrnehmung zu stärken. Es geht nicht darum, etwas zu leisten oder zu erreichen, sondern darum, dich selbst wieder bewusster zu erleben.

Deep Dive eignet sich für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Präsenz und Selbstführung sehnen. Jede Veranstaltung ist einzigartig und verbindet Atemarbeit, Körperwahrnehmung und intuitive Prozesse zu einer tiefen Erfahrung.

Ort: Feelgood Studio- Paulanergasse 13/ 1040 Wien
Dauer: ca. 90 Minuten

Deep Dive eignet sich für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Präsenz und Selbstführung sehnen. Jede Veranstaltung ist einzigartig und verbindet Atemarbeit, Körperwahrnehmung und intuitive Prozesse zu einer tiefen Erfahrung.

Eine interaktive Sitzung für Macher:innen und Denker:innen, um zusammenzuarbeiten, sich zu vernetzen und neue Ideen zu entwickeln.